by Diet BD Team | Sep 5, 2025 | Mental Health
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস বা চাপ একটি সাধারণ বিষয়। কাজের ব্যস্ততা, অনিদ্রা, খাদ্যাভ্যাস কিংবা মানসিক উদ্বেগ—সবকিছু মিলেই শরীরে একটি বিশেষ হরমোন নিঃসৃত হয়, যার নাম কোর্টিসল (Cortisol)। একে অনেক সময় “স্ট্রেস হরমোন” বলা হয়, কারণ এটি শরীরকে স্ট্রেস মোকাবিলা করতে...